やせ筋トレ姿勢リセット とがわ愛 姿勢改善 ストンと痩せる ダイエット 運動嫌い

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#ぱんぎの小部屋へおーりとーりー♪

✅【本の状態】
・目立ったシミ、凹み、折り目はありません。

✅【本の内容】

・初めて続けられた！　イラストだからわかりやすい！
ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた！
と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。

・太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。
体重はそうでもないのに、下腹や太ももが…
それ、「姿勢」が原因かもしれません。

・座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、
おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。

・ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ~んぶ、姿勢リセット！

・インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。
10分でできるから、忙しい人でも続けられます。
悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感！
ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。

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商品の情報
カテゴリー
本・雑誌・漫画 > 本 > 健康・医学
商品の状態
目立った傷や汚れなし
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